खाली पेटमा लसुन पानी पिउनुका धेरै फाइदा

काठमाडौँ । बिहान खाली पेटमा लसुन पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । लसुनमा धेरै पौष्टिक तत्त्व पाइन्छ जसले धेरै रोगबाट बचाउँछ । बिहान खाली पेट लसुन पानी पिउनाले रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ ।

लसुनमा भिटामिन बी६, भिटामिन सी, फाइबर, म्यांगनीज, एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिभाइरल, एन्टिफङ्गल र एन्टिप्यारासाइटिक जस्ता तत्त्व पाइन्छ जसले शरीरलाई धेरै स्वास्थ्य समस्याबाट बचाउन मद्दत गर्छ । तर बिहान खाली पेटमा लसुनको टुक्रा खानुको सट्टा लसुन सँगसँगै पानी पिउनाले धेरै स्वास्थ्य लाभ हुन्छ ।

यदि तपाई पनि धेरै रोगहरूबाट सुरक्षित रहन चाहनुहुन्छ भने बिहान खाली पेटमा लसुन पानी पिउन सुरु गर्नुहोस् । बिहान खाली पेटमा लसुन पानी पिउनाले पाचन प्रणालीलाई मजबुत बनाउन मद्दत गर्छ । साथै रक्तचापलाई पनि नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ ।

रक्तचाप नियन्त्रण गर्न बिहान खाली पेटमा लसुनको पानी पिउनु निकै फाइदाजनक हुन्छ । किनभने लसुनमा पाइने तत्त्वले प्राकृतिक रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ । यदि तपाईलाई उच्च रक्तचापको समस्या छ भने बिहान खाली पेटमा काँचो लसुन चपाएर पानी पिउनुहोस् ।

पाचन शक्तिलाई बलियो बनाउन बिहान खाली पेटमा लसुनको पानी पिउनु पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । किनभने बिहान खाली पेटमा काँचो लसुन चपाएर पानी पिउनाले पाचन प्रक्रियालाई स्वस्थ राख्छ । जसले गर्दा पाचन प्रणाली राम्रोसँग काम गर्छ । यसका साथै पेट सम्बन्धी समस्या पनि टाढा रहन्छ ।

रुघाखोकीबाट बच्न बिहान खाली पेटमा लसुनको पानी पिउनु निकै फाइदाजनक हुन्छ । किनभने लसुनमा एन्टिबायोटिक्स र एन्टिफङ्गल प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले रुघाखोकीबाट बचाउन मद्दत गर्छ। साथै, लसुनमा घाउ वा कुनै पनि सङ्क्रमण छिट्टै निको पार्ने गुण हुन्छ। यसले रुघाखोकी, फ्लू र ब्याक्टेरियाको सङ्क्रमणबाट बच्न मद्दत गर्छ ।